Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Живите со вкусом! Рецепты и советы "Гастронома"


   
 
 
   
 

Главное на этой неделе

 
 

12 лучших овощей с высоким содержанием белка

 
   
 

Как быть, если постное меню не учитывает ваш активный образ жизни и вам необходимо больше белка в рационе? Овощи, содержащие много воды, такие как огурцы, сельдерей, шпинат, цуккини и салат, идеально подходят для разгрузочных дней, поскольку они содержат питательные вещества, не добавляя слишком много калорий, но с ними в спортзал не побежишь. Многие эксперты сходятся во мнении, что хорошо спланированная постная диета может обеспечить нас всеми необходимыми питательными веществами, включая белок.

 
   
 

6 идей семейного досуга, которые могут стать вашей традицией

 
   
 

Хотите интересно проводить время всей семьей? Делимся идеями, которые можно сделать традицией. В любом случае, вы отлично проведете время, получите новые впечатления и станете еще ближе друг другу.

 
   
 

Какие зеленые фрукты и ягоды полезны для организма весной

 
 

Включите эти зеленые фрукты в свой рацион весной, и буквально через пару недель увидите первые результаты. Рассказываем, чем полезны для здоровья киви, гуава и другие фрукты.

 
   
 

Тиктокеры показали как приготовить трендовый рататуй из мультфильма: он понравится и детям, и взрослым

 
 

Когда рататуй стал героем одноименного мультфильма, то его начали готовить даже те, кто никогда не слышал об этом вегетарианском блюде французской кухни.

 
   
 

Лучшие рецепты по мнению наших пользователей


 
 

Белая рыба на пару, с соусом тапенад

Быстрая свинина с красным луком

 
 

Колбаса с пастой на сковороде

Пирог из слоеного теста с грушей

 
 

 
 

Подписывайтесь на наши социальные сети

 
   



Вы получили это письмо, потому что выразили свое согласие получать сообщения от "ООО "Гастроном Медиа"".
Если Вы хотите отказаться от получения писем, нажмите здесь.


В избранное